結論から言うと、初心者はLEDライト1灯からでOKです。質感を本気で詰めたいならストロボが有利ですが、最初からストロボに行くと、光の当たり方が難しく挫折しやすくなります。
ブログ用・ガジェットレビュー・小物撮影なら、まずは下の3点から始めるのがおすすめ。
- LEDライト
- ディフューザーまたはソフトボックス
- ライトスタンド
私自身、ブログ用のガジェット写真を撮る中で、自然光・LED・ストロボをいろいろ試してきました。そのうえで感じるのは、カメラ本体を買い替えるより、照明を1灯足したほうが写真は変わりやすいということ。
同じ商品でも、光が硬ければ安っぽく見えます。影が汚いと生活感が出ます。反射が多いとガジェットの質感も伝わりにくくなります。
この記事では、自宅の商品撮影・ブログレビュー・ガジェット撮影を前提に、LEDライトとストロボの違い、選び方、最初にそろえるべき構成を整理します。
まず2分で決める｜LEDとストロボ、あなたに合うのはどっち？
迷っている場合は、まず下の基準で決めるとわかりやすいです。
- 動画も撮りたい→ LEDライトがおすすめ
- スマホでも撮りたい→ LEDライトがおすすめ
- 物撮りを初めてやる→ LEDライトがおすすめ
- 白背景をしっかり飛ばしたい→ ストロボがおすすめ
- F8〜F11まで絞って、商品全体にピントを合わせたい→ ストロボがおすすめ
- 写真の質感を本気で詰めたい→ ストロボがおすすめ
- まだよく分からない→ まずはLEDライト
用途別おすすめ早見表
初めての物撮り
LEDライト
スマホ撮影
LEDライト
写真と動画の両方
LEDライト
ブログのガジェットレビュー
LEDライト。質感を詰めるならストロボ追加
ECサイト用の白背景写真
ストロボ
メルカリ・小物のフリマ用
LEDライト＋撮影ボックスでもOK
金属・ガラスの質感を出したい
ストロボ＋ディフューザー
常設の撮影環境を作りたい
LED＋ストロボの2灯運用
LEDライトとストロボの根本的な違い
LEDライトとストロボの違いは、かなりシンプルです。
LEDライトは、常に光り続けます。
ストロボは、シャッターを切った瞬間だけ光ります。
ここが分かると、それぞれのメリット・デメリットも見えてきます。
LEDライトは、光を見ながら調整できます。
ストロボは、撮ってから結果を確認します。
LEDライトは、動画にも使えます。
ストロボは、基本的に写真用です。
LEDライトは、初心者でも扱いやすいです。
ストロボは、慣れるまで少し時間がかかります。
LEDライトは、同じ価格帯のストロボに比べると光量で不利なことがあります。
ストロボは、強い光を一瞬で出せるため、低ISO・絞り込み・白背景撮影に強いです。
つまり、最初の1灯として覚えやすいのはLEDライト。
写真の完成度を上げやすいのはストロボです。
LEDライトのメリット
LEDライトの一番のメリットは、光を見ながら調整できることです。
ライトを当てる。
影の出方を見る。
反射の位置を確認する。
ライトの角度を少し変える。
この流れを、すべて目で見ながらできます。
物撮りを始めたばかりの段階だと、そもそも「光がどう当たっているか」が分かりにくいです。だからこそ、目で見えるLEDライトはかなり扱いやすいです。
もうひとつのメリットは、動画やスマホ撮影にも使えることです。
ストロボは一瞬だけ光るため、動画撮影には使えません。
一方でLEDライトなら、写真にも動画にも使えます。
今は写真だけのつもりでも、ブログに動画を入れたり、SNS用に短い動画を撮ったりする可能性があるなら、LEDライトは無駄になりにくいです。
LEDライトが向いている人
物撮りを初めてやる人
スマホでも撮りたい人
動画も撮る予定がある人
小物やガジェットを中心に撮る人
部屋の一角で撮影したい人
撮影ボックスにも使い回したい人
LEDライトのデメリット
LEDライトの弱点は、同価格帯のストロボに比べると光量で不利になりやすいことです。
光量が足りないと、ISOを上げる必要があります。
ISOを上げると、ノイズが増えやすくなります。
また、F8〜F11まで絞って商品全体にピントを合わせたいときも、光量に余裕がないとシャッタースピードが落ちやすくなります。
特にLEDライトが不利になりやすいのは、下のような撮影です。
白背景を完全に飛ばしたい
ISO100〜200で撮りたい
F8〜F11まで絞りたい
大きめの商品を全体的に明るく撮りたい
大きいディフューザーやソフトボックスを使いたい
また、反射しやすい商品では、LEDライトの光源の形がそのまま映り込むことがあります。
イヤホンケース、スマホ、時計、金属系ガジェット、ガラス面のある商品は要注意です。
直射ではなく、ディフューザー・トレーシングペーパー・ソフトボックスなどで光を拡散させると、かなり改善します。
ストロボのメリット
ストロボの本質は、一瞬で強い光を出せることです。
この強い光があると、写真の設定に余裕が出ます。
ISOを100〜200に下げやすい
F8〜F11まで絞りやすい
商品全体にピントを合わせやすい
背景を明るく飛ばしやすい
大きなアンブレラやソフトボックスを使いやすい
条件によっては被写体ブレを抑えやすい
ガジェット撮影では、光量に余裕があるとかなり楽です。
金属、アルミ、光沢プラスチック、ガラス面などは、ディフューザー越しに光を当てたい場面が多いです。
ただ、ディフューザーを通すと光は弱くなります。
そのときにストロボの光量があると、柔らかい光を作りながら明るさも確保できます。
ストロボが向いている人
写真の質感を最優先したい人
白背景の商品写真を量産したい人
ISO低めで高画質に撮りたい人
アンブレラやソフトボックスを使いたい人
常設の撮影環境を作りたい人
金属やガラスの質感をきれいに出したい人
ストロボのデメリット
ストロボの弱点は、本格的に使うほど周辺機材が増えることです。
カメラに直接付けたり、天井バウンスで使ったりするなら、ストロボ本体だけでも撮影できます。
ただし、商品撮影でよく使う「カメラから離して、斜めや横から光を当てる」使い方をするなら、ストロボ本体だけでは足りません。
最低でも、下の機材をセットで考えたいです。
ストロボ本体
ワイヤレストリガー
ライトスタンド
アンブレラまたはソフトボックス
アンブレラホルダー
ディフューザー
予備電池または電源
つまり、オフカメラで本格的に組むと、機材の沼がワンセットでついてきます。
もうひとつ、ストロボは光が見えにくいです。
LEDライトのように常に光っているわけではないので、最初は「撮る→確認する→位置を直す→また撮る」を何度も繰り返すことになります。
慣れれば早いですが、最初の数日はかなり戸惑いやすいです。
物撮り初心者はLEDライトからでいい
ここまで読んで、それでも迷っているなら、最初の1灯はLEDライトでいいです。
理由は3つあります。
失敗しても気づきやすい
撮影ボックスやスマホ撮影にも使い回せる
動画にも使える
特に大きいのは、失敗しても気づきやすいことです。
影が強すぎる。
反射が目立つ。
ライトの位置が悪い。
商品が暗い。
こうした問題を、LEDライトなら撮影前に目で確認できます。
ライティングは、光を見ながら覚えたほうが早いです。
私自身、最初からストロボに寄せて遠回りした感覚があるので、今から始めるならLEDライトから入るのが一番おすすめです。
最初に買うべきLEDライトのタイプ
LEDライトにもいろいろありますが、自宅の物撮りなら下のように選ぶと分かりやすいです。
小物・ガジェット中心
小型LEDライト
しっかり明るさが欲しい
COB LEDライト
動画も撮る
COB LEDまたは小型LED
白背景を明るくしたい
高出力LEDまたはストロボ
色演出もしたい
RGB対応LED
小物だけなら、手のひらサイズの小型LEDでも始められます。
ただ、ブログ用の物撮りを継続するなら、最初からCOBタイプを選んだほうが後悔しにくいです。
光量に余裕があると、ソフトボックスを使いやすくなります。
撮影距離も取りやすくなります。
絞って撮る余裕も出ます。
結果として、撮影の自由度が上がります。
写真の質感を本気で詰めたくなったらストロボ
LEDライトで数ヶ月撮っていると、だんだん不満が出てくることがあります。
ISO400以上にしないと暗い
F8まで絞るとシャッタースピードが落ちる
白背景がグレーっぽく沈む
大きめの商品で光が回らない
アンブレラやソフトボックスを使うと暗くなる
こうなってきたら、ストロボ追加を考えるタイミングです。
特にガジェット、金属、ガラス、光沢のある被写体は、光量の余裕が仕上がりに出ます。
黒いイヤホン、アルミのMacBook、光沢のあるスマホケースなどは、ストロボのほうが撮りやすい場面があります。
ストロボは、アンブレラで天井方向に反射させて、上から柔らかく光を回す使い方もできます。
自宅物撮りでも使いやすい方法なので、常設環境を作るならかなり便利です。
実際のライティング例｜まずはこの2パターンから
理屈だけだと分かりにくいので、最初は型で覚えるのがおすすめです。
自宅の物撮りなら、まずは下の2パターンを覚えるだけでかなり撮りやすくなります。
パターン1：斜め45度＋レフ板
一番基本になるライティングです。
商品の斜め前、少し高い位置からメインライトを当てます。
影ができる反対側に白いレフ板を置きます。
レフ板で影を少し起こします。
これだけで、立体感を残しながら自然な仕上がりになります。
小物、ガジェット、食品、雑貨まで使いやすい万能型です。
最初はこの形を基準にして、影が強ければレフ板を近づけます。
立体感が弱ければ、レフ板を少し離します。
パターン2：トップライト＋ディフューザー
光沢のあるガジェットや金属製品は、ライトの形がそのまま映り込みやすいです。
そういうときは、ライトを真上やや後ろから当てて、商品との間に大きめのディフューザーを入れます。
光源を点ではなく面に近づけることで、映り込みがなだらかになります。
イヤホンケース、時計、スマホ、光沢のある黒いガジェットなどに向いています。
反射が強い商品ほど、直射ではなくディフューザー越しで撮るのが基本です。
背景色別の使い分け
白背景はストロボのほうが楽
白背景は意外と難しいです。
商品を明るく撮りながら、背景も白く飛ばす必要があるからです。
LEDライトでも撮れますが、背景まで真っ白にしようとすると、メインライトと背景用ライトの両方に光量が必要になります。
白背景でつまずきやすいポイントは下のとおりです。
背景がグレーに見える
商品の影が強く出る
商品まで白飛びする
ライトの形が反射に映り込む
商品と背景の境界線が消える
ECサイト用の白背景写真を量産したいなら、ストロボのほうが時短になります。
ただし、ブログ用の物撮りなら、無理に完全な白背景を目指さなくても大丈夫です。
少しグレー寄りで自然に撮ったほうが、商品レビュー写真としては見やすいこともあります。
黒背景・グレー背景はLEDでもストロボでも撮れる
グレー背景は、一番扱いやすい背景です。
白ほど飛ばす必要がなく、黒ほど反射やホコリも目立ちにくいです。
ガジェット撮影との相性もいいです。
黒背景は高級感が出ますが、そのぶん難しくなります。
ホコリが目立つ。
反射が強く出る。
黒い商品だと背景に沈む。
黒いガジェットを黒背景で撮るなら、商品の側面に細いハイライトを入れて、背景と商品に少し明暗差を作るのが大事です。
慣れていない段階では、反射を目で見ながら調整できるLEDライトのほうが扱いやすいです。
LEDライトの選び方
LEDライトを選ぶときは、下の項目を確認しておくと失敗しにくいです。
明るさ
色温度
演色性
ソフトボックス対応
電源方式
ファン音
本体サイズ
発熱
設置スペース
明るさは、W数だけでなくlux値も確認します。
ただし、lux値は測定距離や条件によって変わります。
メーカーごとに測定条件が違うこともあるので、数字だけで単純比較しないほうが安全です。
色温度は、2700K〜6500K前後で調整できると使いやすいです。
演色性は、CRI95以上を目安にすると安心です。
動画も撮るなら、ファン音も確認しておきたいところです。
ライトが明るくても、録音にファン音が入ると使いにくいです。
おすすめLED① amaran Ace 25c
amaran Ace 25cは、ポケットサイズのRGBWW対応LEDライトです。
Boost Mode時に最大32W、0.5mで5,908luxの明るさが公式案内されています。
メインライトとして広い範囲を照らすには光量が足りない場面もありますが、小物撮影、補助光、色演出にはかなり使いやすいライトです。
特に、ガジェットの背景に少し色を入れたいときや、アクセント光を足したいときに便利です。
amaran Ace 25cが向いている人
小物中心で撮る人
メインライトはすでに持っている人
補助光が欲しい人
色演出も使いたい人
動画でも使い回したい人
机の上で省スペースに使いたい人
おすすめLED② NANLITE FC-120C
NANLITE FC-120Cは、自宅の物撮り用メインライトとして使いやすいLEDライトです。
145W出力で、リフレクター装着時に1mで12,850lux。
色温度は2700K〜7500K、CRI平均95・TLCI平均94と案内されています。
小型LEDより光量に余裕があるため、ソフトボックスやアンブレラを使いやすいのが強みです。
ブログ用のガジェットレビュー、商品撮影、動画撮影まで考えるなら、メインライト候補としてかなり現実的です。
NANLITE FC-120Cが向いている人
自宅でしっかり物撮りしたい人
動画も撮りたい人
小型LEDで物足りなくなった人
ガジェットレビュー写真を量産したい人
ソフトボックスを使いたい人
ストロボの選び方
ストロボは、大きく3タイプに分かれます。
クリップオンストロボ
モノブロックストロボ
バッテリーストロボ
クリップオンストロボ
クリップオンストロボは、小型で扱いやすいストロボです。
カメラに直接付けられます。
電池駆動で使えます。
省スペースで保管できます。
自宅物撮りだけでなく、イベントや人物撮影にも使い回しやすいのがメリットです。
ただし、大きなソフトボックスやアンブレラを使う場合は、光量が足りない場面もあります。
モノブロックストロボ
モノブロックストロボは、自宅に常設する本格派のストロボです。
出力が大きく、白背景撮影や大きめの商品撮影に向いています。
その一方で、サイズは大きくなります。
電源も必要です。
スタンドやアンブレラなどの周辺機材もほぼ必須です。
本気で商品撮影環境を作るなら有力ですが、最初の1台としては少しハードルが高めです。
バッテリーストロボ
バッテリーストロボは、モノブロックストロボの電源内蔵版のようなタイプです。
コンセントがない場所でも使えます。
屋外撮影や移動撮影にも向いています。
ただし、価格は高めになりやすいです。
自宅物撮り中心なら、最初から無理に選ぶ必要はありません。
おすすめストロボ① Sony HVL-F46RM
Sony HVL-F46RMは、Sony αユーザーにとって使いやすい純正ストロボです。
最大ガイドナンバー46、TTL/MANUAL/MULTI対応、24〜105mmの照射角に対応しています。
Sony αユーザーなら、純正ならではの連携のしやすさが魅力です。
クリップオンなので、カメラに付けて使うこともできます。
ワイヤレス発光システムに組み込むこともできます。
自宅物撮りだけでなく、イベントや家族撮影にも使い回したいなら、かなり現実的な選択肢です。
Sony HVL-F46RMが向いている人
Sony αを使っている人
純正ストロボを選びたい人
自宅物撮り以外にも使いたい人
クリップオンから始めたい人
機材をコンパクトにまとめたい人
おすすめストロボ② Godox MS300V
Godox MS300Vは、自宅でしっかり商品撮影環境を作りたい人向けのモノブロックストロボです。
300Wsクラスの出力があり、白背景撮影や大きめのソフトボックスを使う撮影に向いています。
クリップオンストロボより光量に余裕があるので、白背景の商品写真を量産したい人には使いやすい選択肢です。
ただし、自宅で使う場合は設置スペースが必要です。
スタンド、トリガー、アンブレラやソフトボックスまで含めて考える必要があります。
Godox MS300Vが向いている人
自宅に撮影環境を常設したい人
白背景の商品写真を量産したい人
大きめのソフトボックスを使いたい人
光量不足で悩みたくない人
写真撮影に特化したい人
物撮り照明と一緒にそろえたい周辺機材
照明本体だけでは、物撮り環境は完成しません。
最低限、下の機材もセットで考えると撮影しやすくなります。
ライトスタンド
ソフトボックス
アンブレラ
ディフューザー
トレーシングペーパー
レフ板
背景シート
ライトスタンド
物撮りでは、光の高さと角度が重要です。
ライトを机に直接置くと、光の方向を細かく調整しにくくなります。
ライトスタンドがあると、斜め上から当てたり、トップライトにしたり、背景に向けたりできます。
Manfrotto 1005BACのような耐荷重に余裕のあるスタンドを選ぶと、大きめのLEDやソフトボックスも載せやすいです。
ソフトボックス・アンブレラ
ライトを直射すると、影が硬くなります。
反射も強く出ます。
ソフトボックスやアンブレラを使うと、光を広げて面で当てられます。
アンブレラは、安く始めやすいです。
ソフトボックスは、光をコントロールしやすいです。
どちらも、物撮りの質感を上げるためにはかなり重要です。
ディフューザー・トレーシングペーパー
反射しやすい商品を撮るなら、ディフューザーはかなり大事です。
スマホ、イヤホンケース、時計、金属ガジェットなどは、直射だと白い反射が強く出やすいです。
ディフューザーを通すだけで、反射がなだらかになります。
トレーシングペーパーでも代用できますが、ライトの近くに紙を置く場合は熱に注意してください。
レフ板
レフ板は、影をコントロールする道具です。
白いレフ板は、影側を明るくできます。
黒いレフ板は、余計な反射を抑えて写真を締められます。
最初は白い厚紙やスチレンボードでも代用できます。
ライトを増やす前に、レフ板で影を調整するだけでも写真はかなり変わります。
予算別おすすめ構成
1万円台｜まずは始めてみたい人
小型LEDライト
白いボード
トレーシングペーパー
簡易スタンドまたは三脚
小物、メルカリ用、簡単なブログ写真なら、この構成でも始められます。
とにかく試したい段階なら、いきなり高価な機材をそろえなくても大丈夫です。
3万円台｜ブログ・ガジェットレビューを本気で撮りたい人
COB LEDライト
ソフトボックス
ライトスタンド
レフ板
背景シート
ブログ用の物撮りなら、このあたりからかなり安定します。
商品レビュー、ガジェット撮影、デスク小物の撮影をするなら、まず目指したい構成です。
5万円以上｜常設環境を作りたい人
高出力LED
大型ソフトボックス
ライトスタンド
レフ板複数
必要に応じてストロボ
背景用ライト
背景紙または背景シート
自宅に常設スペースを作れるなら、ここまでそろえるとかなり撮影しやすくなります。
白背景を量産したいなら、ストロボ2灯構成も候補になります。
LEDで後悔しやすいパターン
LEDライトで後悔しやすいのは、下のようなパターンです。
小型LED1灯だけで大きめの商品を撮ろうとする
直射して反射が強く出る
部屋の照明と混ざって色がズレる
動画撮影でファン音が入る
ソフトボックスを使ったら光量が足りなくなる
LEDライトを使うときは、部屋の照明を消して、撮影用ライトだけで光を作るのがおすすめです。
部屋の照明と混ざると、色温度がバラついて補正しにくくなります。
ストロボで後悔しやすいパターン
ストロボで後悔しやすいのは、下のようなパターンです。
周辺機材を見落とす
光が読めずに迷う
狭い部屋で大型ストロボを選んでしまう
出力が強すぎて扱いにくい
反射対策を甘く見る
特に、オフカメラで使うならトリガーとスタンドは必要です。
ストロボ本体だけで予算を考えると、あとから追加費用が出やすいので注意してください。
よくある質問
物撮り照明はLEDライトとストロボ、結局どっちがいいですか？
初心者や動画も撮る人はLEDライトがおすすめです。
写真の質感を重視するならストロボが有利です。
迷ったら、まずLEDライトで光の当たり方を覚えて、不満が出てきたらストロボを追加する流れが失敗しにくいです。
商品撮影はLEDライトだけでもできますか？
できます。
小物、ガジェット、SNS用、ブログ用ならLEDライト1灯でも十分撮れます。
ただし、白背景を完全に飛ばしたい場合や、低ISOでF8〜F11まで絞りたい場合は、ストロボのほうが有利です。
ストロボは初心者には難しいですか？
LEDライトよりは難しいです。
撮影の瞬間だけ光るので、最初は光の当たり方をイメージしにくいです。
LEDライトで光の見え方を覚えてからストロボに進むと、かなり理解しやすくなります。
動画も撮るならどちらがいいですか？
動画も撮るならLEDライトです。
ストロボは一瞬だけ光るため、動画撮影には使えません。
写真と動画の両方を撮るなら、最初からLEDライトを選ぶのが安全です。
ガジェット撮影にはどちらが向いていますか？
どちらも使えます。
調整のしやすさを重視するならLEDライト。
質感を詰めたいならストロボです。
黒いガジェットや金属製品は反射が強く出やすいので、どちらを使う場合でもディフューザーとレフ板は用意したほうがいいです。
撮影ボックスとLEDライトはどちらがいいですか？
簡単に小物を撮りたいだけなら、撮影ボックスでもOKです。
ただし、光の向きや背景の自由度は低くなります。
ブログレビューや雰囲気のある物撮りをしたいなら、LEDライト＋背景シート＋三脚のほうが応用しやすいです。
部屋の照明や自然光だけで撮るのはアリですか？
窓際の自然光はかなり優秀です。
柔らかくて自然な写真を撮りやすいです。
ただし、時間帯・天気・季節に左右されます。
いつ撮っても同じ品質にしたいなら、撮影用ライトを1灯持っておくほうが安定します。
ライトの設置にはどれくらいスペースが必要ですか？
小型LEDなら、机の上でも撮影できます。
COB LED＋ソフトボックスなら、最低でも1畳分くらいは欲しいです。
ストロボ＋アンブレラを常設するなら、2畳分くらいあるとかなり組みやすくなります。
電気代はどれくらいかかりますか？
LEDライトは100Wクラスでも、家庭利用なら電気代を気にするほどではありません。
ストロボも発光の瞬間に電力を使う方式なので、家庭の物撮り程度なら電気代より設置スペースのほうがネックになりやすいです。
レンズは何を使えばいいですか？
物撮りなら、寄れる単焦点レンズやマクロレンズが使いやすいです。
標準ズームの望遠端も便利です。
広角は商品が歪みやすいので、物撮りでは避けたほうが無難です。
商品全体にピントを合わせたいときは、F8〜F11あたりまで絞ると撮りやすいです。
まとめ｜最初はLED、写真の完成度を上げるならストロボ
物撮り照明は、LEDかストロボかの二択で考えるより、どの順番で買い足すかで考えたほうが失敗しにくいです。
私の結論は、最初の1灯はLEDライト。
写真の質感をもっと詰めたくなったらストロボ追加です。
買い足す順番は、下の流れがおすすめです。
LEDライト1灯
ソフトボックスまたはディフューザー
ライトスタンド
レフ板
必要に応じてストロボ
アンブレラまたは大型ソフトボックス
背景用ライトや2灯目
カメラを買い替えるより、照明を1灯足したほうが写真は変わります。
背景を整えて、光を当てて、三脚で固定する。
これだけでも、自宅の商品撮影はかなり見違えます。
迷ったら、まずはこの構成からでOKです。
LEDライト
ディフューザーまたはソフトボックス
ライトスタンド
動画も撮るならLEDを中心に。
写真の質感をもっと詰めたくなったらストロボを追加する。
この順番が、一番失敗しにくいです。
